Latest News
തളിപ്പറമ്പ് രാജരാജേശ്വര ക്ഷേത്രത്തില് പൊന്നുംകുടം സമര്പ്പിച്ചു നടന് ദീലീപ്; നടന്റെ ക്ഷേത്രദര്ശനം കേസില് നിന്ന് കുറ്റവിമുക്തനായതിന് പിന്നാലെ
>>>
എടാ ഞാന് അങ്ങനെ ചെയ്യുമോടാ, എനിക്കുമൊരു മോളുള്ളതല്ലേടാ; ദിലീപേട്ടന് അമേരിക്കയില് വച്ച് കണ്ണില് ചെറിയ നനവോടു കൂടി എന്നോട് പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ്; അത് കേട്ടതിന് ശേഷം ദിലീപേട്ടനെ ഞാന് അവിശ്വസിച്ചിട്ട...
>>>
ലൈംഗികാതിക്രമ പരാതി; മുന്കൂര് ജാമ്യം തേടി സംവിധായകന് പിടി കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്; പരാതിക്കാരിയുടെ രഹസ്യ മൊഴി എടുക്കാന് അടക്കം വൈകുന്നത് മുന്കൂര് ജാമ്യം നേടി മുന് എംഎല്എ സുരക്ഷിതനാകാന്; ജാമ്യം കിട...
>>>
മുണ്ട് മടക്കികുത്തി ദിലീപിനൊപ്പം മോഹന്ലാലും! പോസ്റ്റര് പുറത്ത്; 'ഭഭബ' 18 തീയറ്ററുകളിലേക്ക് എത്തും തിയറ്ററുകളിലേക്ക് ദിലീപിനെ നായകനാക്കി ഗോകുലം
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്ച്ച കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കൂട്ടാന് ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള് കൂടിയതോതില് അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന് സഹായിക്കും
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന് ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന് ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
ഉറക്കവും വിശപ്പും കളയുന്ന സ്ട്രെസ്സ്; ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കാതെ, ശാന്തമായ മനസ്സിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ വിറ്റാമിന്: ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികള്ക്കും പ്രതിരോധശേഷിക്കുമായി വിറ്റാമിന് ഡി അനിവാര്യമാണ്; വിറ്റാമിന് ഡി ലഭിക്കാന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
എ ബ്ലഡ് ഗ്രൂപ്പുകാരില് പക്ഷാഘാത സാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പുതിയ പഠനം
ക്യാന്സറിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്; വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
LATEST HEADLINES
നയന്താരയ്ക്കൊപ്പമുളള സ്വകാര്യചിത്രം പുറത്തായപ്പോള് വേദനിച്ചു, അത് ഞങ്ങളുടെ പേഴ്സണല് മൊമന്റ് ആയിരുന്നു; സിമ്പു
തളിപ്പറമ്പ് രാജരാജേശ്വര ക്ഷേത്രത്തില് പൊന്നുംകുടം സമര്പ്പിച്ചു നടന് ദീലീപ്; നടന്റെ ക്ഷേത്രദര്ശനം കേസില് നിന്ന് കുറ്റവിമുക്തനായതിന് പിന്നാലെ
എടാ ഞാന് അങ്ങനെ ചെയ്യുമോടാ, എനിക്കുമൊരു മോളുള്ളതല്ലേടാ; ദിലീപേട്ടന് അമേരിക്കയില് വച്ച് കണ്ണില് ചെറിയ നനവോടു കൂടി എന്നോട് പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ്; അത് കേട്ടതിന് ശേഷം ദിലീപേട്ടനെ ഞാന് അവിശ്വസിച്ചിട്ടില്ല; ഹരിശ്രീ യൂസുഫിന്റെ വാക്കുകള് ശ്രദ്ധ നേടുമ്പോള്
ലൈംഗികാതിക്രമ പരാതി; മുന്കൂര് ജാമ്യം തേടി സംവിധായകന് പിടി കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്; പരാതിക്കാരിയുടെ രഹസ്യ മൊഴി എടുക്കാന് അടക്കം വൈകുന്നത് മുന്കൂര് ജാമ്യം നേടി മുന് എംഎല്എ സുരക്ഷിതനാകാന്; ജാമ്യം കിട്ടാന് സാധ്യതയുള്ള വകുപ്പുകള് ചുമത്തിയതും ഇടതു സംവിധായകനെ രക്ഷിച്ചെടുക്കാന്
മുണ്ട് മടക്കികുത്തി ദിലീപിനൊപ്പം മോഹന്ലാലും! പോസ്റ്റര് പുറത്ത്; 'ഭഭബ' 18 തീയറ്ററുകളിലേക്ക് എത്തും തിയറ്ററുകളിലേക്ക് ദിലീപിനെ നായകനാക്കി ഗോകുലം
സ്ത്രീകള്ക്ക് ജീവിക്കാന് ഒരിടമില്ല, ഇത് കേരളത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് തിരിച്ചറിയുന്നു; വിധിയില് പ്രതികരിച്ച് നടി പാര്വതി തിരുവോത്ത്; ഒന്നാം പ്രതിക്ക് ജീവപര്യന്തം ശിക്ഷ ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചുവെന്നും ലഭിച്ചത് കുറഞ്ഞ ശിക്ഷയാണെന്നും പ്രതികരിച്ച് കമലും
നയന്താരയ്ക്കൊപ്പമുളള സ്വകാര്യചിത്രം പുറത്തായപ്പോള് വേദനിച്ചു, അത് ഞങ്ങളുടെ പേഴ്സണല് മൊമന്റ് ആയിരുന്നു; സിമ്പു 
തളിപ്പറമ്പ് രാജരാജേശ്വര ക്ഷേത്രത്തില് പൊന്നുംകുടം സമര്പ്പിച്ചു നടന് ദീലീപ്; നടന്റെ ക്ഷേത്രദര്ശനം കേസില് നിന്ന് കുറ്റവിമുക്തനായതിന് പിന്നാലെ
എടാ ഞാന് അങ്ങനെ ചെയ്യുമോടാ, എനിക്കുമൊരു മോളുള്ളതല്ലേടാ; ദിലീപേട്ടന് അമേരിക്കയില് വച്ച് കണ്ണില് ചെറിയ നനവോടു കൂടി എന്നോട് പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ്; അത് കേട്ടതിന് ശേഷം ദിലീപേട്ടനെ ഞാന് അവിശ്വസിച്ചിട്ടില്ല; ഹരിശ്രീ യൂസുഫിന്റെ വാക്കുകള് ശ്രദ്ധ നേടുമ്പോള്
ലൈംഗികാതിക്രമ പരാതി; മുന്കൂര് ജാമ്യം തേടി സംവിധായകന് പിടി കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്; പരാതിക്കാരിയുടെ രഹസ്യ മൊഴി എടുക്കാന് അടക്കം വൈകുന്നത് മുന്കൂര് ജാമ്യം നേടി മുന് എംഎല്എ സുരക്ഷിതനാകാന്; ജാമ്യം കിട്ടാന് സാധ്യതയുള്ള വകുപ്പുകള് ചുമത്തിയതും ഇടതു സംവിധായകനെ രക്ഷിച്ചെടുക്കാന്
മുണ്ട് മടക്കികുത്തി ദിലീപിനൊപ്പം മോഹന്ലാലും! പോസ്റ്റര് പുറത്ത്; 'ഭഭബ' 18 തീയറ്ററുകളിലേക്ക് എത്തും തിയറ്ററുകളിലേക്ക് ദിലീപിനെ നായകനാക്കി ഗോകുലം 
സ്ത്രീകള്ക്ക് ജീവിക്കാന് ഒരിടമില്ല, ഇത് കേരളത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് തിരിച്ചറിയുന്നു; വിധിയില് പ്രതികരിച്ച് നടി പാര്വതി തിരുവോത്ത്; ഒന്നാം പ്രതിക്ക് ജീവപര്യന്തം ശിക്ഷ ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചുവെന്നും ലഭിച്ചത് കുറഞ്ഞ ശിക്ഷയാണെന്നും പ്രതികരിച്ച് കമലും