Latest News
ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനാണ് പെട്ടെന്ന് കണ്മുന്നില് അങ്ങ് ഇല്ലാതായി; അവന്റെ സിനിമ ലോകം കാണുന്നത് കാണാന് അവന് കാത്തുനിന്നില്ല; യുവസംവിധായകന് നിതീഷ് സുധയുടെ വിയോഗത്തില് വേദന പങ്കുവെച്ച് ഇര്ഷാദ് അലി
>>>
ആദ്യമായി സിനിമയില് അഭിനയിക്കാനായി തിരുവനന്തപുരത്തു നിന്ന് ആലപ്പുഴയിലേക്ക് നടത്തിയ കെഎസ്ആര്ടിസി യാത്ര;ജീവിതത്തിലേക്ക് ഐശ്വര്യത്തിന്റെ ചിന്നംവിളിച്ചെത്തിയ നിനക്ക് നന്ദി; ആനവണ്ടിയില് മോഹന്ലാല്; ക...
>>>
വെറുമൊരു സംശയത്തിന്റെ പേരില് മുഖം കീറിമുറിച്ചുള്ള പരിശോധനയ്ക്കും ഒരു ചെറിയ അവയവം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമായി നടത്തിയ തയ്യാറെടുപ്പുകള് ഓര്ക്കുമ്പോള് പേടി;രോഗികളെ പണം കൊയ്യാനുള്ള വെറും ഉപകരണങ്ങളായി...
>>>
വായില് സ്വര്ണ്ണക്കരണ്ടിയുമായി ജനിച്ചവള്; 'പൂവേ ഉനക്കാഗ' എന്ന ചിത്രം കണ്ട് താരത്തോട് പ്രണയം തുടങ്ങി; ലണ്ടനില് നിന്ന് പറന്നെത്തിയ സൗഹൃദം; പിന്നെ വിവാഹം; ലണ്ടനിലെ വ്യവസായിയായ ശ്രീലങ്കന് വംശജന്റെ...
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്ച്ച കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കൂട്ടാന് ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള് കൂടിയതോതില് അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന് സഹായിക്കും
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന് ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന് ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
ആര്ത്തവ കാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ഇല്ലാതാക്കാന് മെന്സ്ട്രല് കപ്പുകള്; ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികള് അറിയാം
പൈല്സ് നിസാരമല്ല; അറിയാം രോഗകാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും
ഉറക്കവും വിശപ്പും കളയുന്ന സ്ട്രെസ്സ്; ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കാതെ, ശാന്തമായ മനസ്സിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ വിറ്റാമിന്: ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികള്ക്കും പ്രതിരോധശേഷിക്കുമായി വിറ്റാമിന് ഡി അനിവാര്യമാണ്; വിറ്റാമിന് ഡി ലഭിക്കാന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
LATEST HEADLINES
യഷിന്റെ ടോക്സിക്: എ ഫെയറി ടെയില് ഫോര് ഗ്രൗണ് അപ്സ് വമ്പന് കരാര് ഉറപ്പിച്ചു; തമിഴ്നാട് സിനിമാ വ്യാപാര രംഗത്ത് ചരിത്ര നിമിഷം
ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനാണ് പെട്ടെന്ന് കണ്മുന്നില് അങ്ങ് ഇല്ലാതായി; അവന്റെ സിനിമ ലോകം കാണുന്നത് കാണാന് അവന് കാത്തുനിന്നില്ല; യുവസംവിധായകന് നിതീഷ് സുധയുടെ വിയോഗത്തില് വേദന പങ്കുവെച്ച് ഇര്ഷാദ് അലി
ആദ്യമായി സിനിമയില് അഭിനയിക്കാനായി തിരുവനന്തപുരത്തു നിന്ന് ആലപ്പുഴയിലേക്ക് നടത്തിയ കെഎസ്ആര്ടിസി യാത്ര;ജീവിതത്തിലേക്ക് ഐശ്വര്യത്തിന്റെ ചിന്നംവിളിച്ചെത്തിയ നിനക്ക് നന്ദി; ആനവണ്ടിയില് മോഹന്ലാല്; കെഎസ്ആര്ടിസി പരസ്യചിത്രം പുറത്ത്
വെറുമൊരു സംശയത്തിന്റെ പേരില് മുഖം കീറിമുറിച്ചുള്ള പരിശോധനയ്ക്കും ഒരു ചെറിയ അവയവം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമായി നടത്തിയ തയ്യാറെടുപ്പുകള് ഓര്ക്കുമ്പോള് പേടി;രോഗികളെ പണം കൊയ്യാനുള്ള വെറും ഉപകരണങ്ങളായി മാത്രം കാണുന്ന ഡോക്ടര്മാരുണ്ട്; എം.ബി. പത്മകുമാറിന്റെ കുറിപ്പ്
വായില് സ്വര്ണ്ണക്കരണ്ടിയുമായി ജനിച്ചവള്; 'പൂവേ ഉനക്കാഗ' എന്ന ചിത്രം കണ്ട് താരത്തോട് പ്രണയം തുടങ്ങി; ലണ്ടനില് നിന്ന് പറന്നെത്തിയ സൗഹൃദം; പിന്നെ വിവാഹം; ലണ്ടനിലെ വ്യവസായിയായ ശ്രീലങ്കന് വംശജന്റെ മകള്ക്കുള്ളത് 400 കോടിയുടെ ആസ്തി; 'ജനനായകന്' പദവി മോഹിച്ചിറങ്ങിയ നടനെ തേടി എത്തുന്നത് ആന്റി ക്ലൈമാക്സോ? ഈ ഡിവോഴ്സ് കേസ് വിജയിനെ തകര്ക്കുമോ?
വലത് കാലിലും നട്ടെല്ലിലും ഒന്നിലധികം ഒടിവ്;എട്ട് മാസം ബെഡ്റെസ്റ്റ്; കഥ കേട്ടത് കിടന്നു കൊണ്ട്; എട്ട് മാസം എന്ന് പറഞ്ഞ ഡോക്ടറുടെ മുന്നിലൂടെ ഒന്നര മാസത്തില് ഞാന് ഷൂട്ടിന് പോയി;രണ്ട് മക്കളായ ശേഷവും ഞാന് നായികയുടെ റോള് തേടിയെത്തി; നടി സനേഹക്ക് പറയാനുള്ളത്
7.jpg)
യഷിന്റെ ടോക്സിക്: എ ഫെയറി ടെയില് ഫോര് ഗ്രൗണ് അപ്സ് വമ്പന് കരാര് ഉറപ്പിച്ചു; തമിഴ്നാട് സിനിമാ വ്യാപാര രംഗത്ത് ചരിത്ര നിമിഷം
ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനാണ് പെട്ടെന്ന് കണ്മുന്നില് അങ്ങ് ഇല്ലാതായി; അവന്റെ സിനിമ ലോകം കാണുന്നത് കാണാന് അവന് കാത്തുനിന്നില്ല; യുവസംവിധായകന് നിതീഷ് സുധയുടെ വിയോഗത്തില് വേദന പങ്കുവെച്ച് ഇര്ഷാദ് അലി 
ആദ്യമായി സിനിമയില് അഭിനയിക്കാനായി തിരുവനന്തപുരത്തു നിന്ന് ആലപ്പുഴയിലേക്ക് നടത്തിയ കെഎസ്ആര്ടിസി യാത്ര;ജീവിതത്തിലേക്ക് ഐശ്വര്യത്തിന്റെ ചിന്നംവിളിച്ചെത്തിയ നിനക്ക് നന്ദി; ആനവണ്ടിയില് മോഹന്ലാല്; കെഎസ്ആര്ടിസി പരസ്യചിത്രം പുറത്ത്
വെറുമൊരു സംശയത്തിന്റെ പേരില് മുഖം കീറിമുറിച്ചുള്ള പരിശോധനയ്ക്കും ഒരു ചെറിയ അവയവം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമായി നടത്തിയ തയ്യാറെടുപ്പുകള് ഓര്ക്കുമ്പോള് പേടി;രോഗികളെ പണം കൊയ്യാനുള്ള വെറും ഉപകരണങ്ങളായി മാത്രം കാണുന്ന ഡോക്ടര്മാരുണ്ട്; എം.ബി. പത്മകുമാറിന്റെ കുറിപ്പ്
വായില് സ്വര്ണ്ണക്കരണ്ടിയുമായി ജനിച്ചവള്; 'പൂവേ ഉനക്കാഗ' എന്ന ചിത്രം കണ്ട് താരത്തോട് പ്രണയം തുടങ്ങി; ലണ്ടനില് നിന്ന് പറന്നെത്തിയ സൗഹൃദം; പിന്നെ വിവാഹം; ലണ്ടനിലെ വ്യവസായിയായ ശ്രീലങ്കന് വംശജന്റെ മകള്ക്കുള്ളത് 400 കോടിയുടെ ആസ്തി; 'ജനനായകന്' പദവി മോഹിച്ചിറങ്ങിയ നടനെ തേടി എത്തുന്നത് ആന്റി ക്ലൈമാക്സോ? ഈ ഡിവോഴ്സ് കേസ് വിജയിനെ തകര്ക്കുമോ?
വലത് കാലിലും നട്ടെല്ലിലും ഒന്നിലധികം ഒടിവ്;എട്ട് മാസം ബെഡ്റെസ്റ്റ്; കഥ കേട്ടത് കിടന്നു കൊണ്ട്; എട്ട് മാസം എന്ന് പറഞ്ഞ ഡോക്ടറുടെ മുന്നിലൂടെ ഒന്നര മാസത്തില് ഞാന് ഷൂട്ടിന് പോയി;രണ്ട് മക്കളായ ശേഷവും ഞാന് നായികയുടെ റോള് തേടിയെത്തി; നടി സനേഹക്ക് പറയാനുള്ളത്