പച്ചച്ചക്ക എങ്ങനെ കേടുകൂടാതെ രണ്ട് വർഷത്തോളം സൂക്ഷിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
wellness
June 08, 2021

പച്ചച്ചക്ക എങ്ങനെ കേടുകൂടാതെ രണ്ട് വർഷത്തോളം സൂക്ഷിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പോഷക സമ്പുഷ്‌ടമായ പഴങ്ങളിൽ ഏറെ മുന്നിട്ടു നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചക്ക. പലതരം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് കിട്ടുന്നുമുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ സമ്പുഷ്...

How to keep securly jackfruit in one or two year
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പകറ്റാൻ ഇനി വറ്റൽമുളക്; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
wellness
April 28, 2021

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പകറ്റാൻ ഇനി വറ്റൽമുളക്; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

നാം നിസാരമായി തള്ളിക്കളയുന്ന പല ചേരുവകളും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഉണ്ട്. അതിൽ  നാം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്ന ചുവന്ന മുളക് അഥവാ ഉണക്കമുളക് അല്ലെങ്കില്‍ വറ്റല...

red chilly ,health benefits
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാകുന്നത് മുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യം  മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വരെ; ബ്രോക്കോളിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
wellness
April 21, 2021

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാകുന്നത് മുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വരെ; ബ്രോക്കോളിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ആരോഗ്യ പൂർണമായ ഒരു ശരീരം എന്നത് ഏവർക്കും അത്യാവശമായ ഒരു കാര്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഏറെ ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രോക്കോളി . ഇരുമ്പിന...

uses of brocoli, in health
രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് മുതൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വരെ; പാവക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
wellness
April 13, 2021

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് മുതൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വരെ; പാവക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് പാവക്ക. പാവയ്ക്ക പാചകം ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിയ്ക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ എങ്ങനെ ജ്യ...

Health benefits of bitter gaurd , in daily life
ഹൃദ്രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത് മുതൽ കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ; ഉണക്ക മുന്തിരിയുടെ  ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
wellness
April 12, 2021

ഹൃദ്രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത് മുതൽ കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ; ഉണക്ക മുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ശരീരത്തിന് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ്. ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫൈബർ മുതലായവ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയിൽ  പെട്ട ഉണക്കമുന്തിരി രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു ...

Dry grapes, benefits in health
ശ്വസനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങൾ മുതൽ പ്രമേഹത്തിനും പനിക്കും വരെ; കരിഞ്ചീരകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
wellness
April 05, 2021

ശ്വസനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങൾ മുതൽ പ്രമേഹത്തിനും പനിക്കും വരെ; കരിഞ്ചീരകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കും തയ്യാറാക്കാകാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ കൂടുതൽ പേരും. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് അനുഗ്രഹത്തിന്റെ വിത്ത് എന്ന് അറിയപ്പെടു...

Karinjeerakam, health benefits
മത്തങ്ങയുടെ അത്രയും വലുപ്പമുള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ; അസ്ഥികളുടെ ബലം തൊട്ട് തടി കുറയ്ക്കാൻ വരെ മത്തങ്ങ
wellness
March 22, 2021

മത്തങ്ങയുടെ അത്രയും വലുപ്പമുള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ; അസ്ഥികളുടെ ബലം തൊട്ട് തടി കുറയ്ക്കാൻ വരെ മത്തങ്ങ

പന്തലിലല്ലാതെ നിലത്ത് പടർത്തിവളർത്തുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയിനമാണ്‌ മത്തൻ അഥവാ മത്തങ്ങ. ജീവകം എ കൂടുതലായി അടങ്ങിയതും വെള്ളരിവർഗ്ഗത്തിൽ പെട്ടതുമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്‌. വലിപ്പത...

mathanga , pumkin , malayalam , health , good , care
പ്രമേഹം നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നോ; പുതിയൊരു ഹെല്‍ത്തി ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍ ശീലമാക്കൂ
wellness
March 19, 2021

പ്രമേഹം നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നോ; പുതിയൊരു ഹെല്‍ത്തി ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍ ശീലമാക്കൂ

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ഏവർക്കും വിലപ്പെട്ടതാണ്. അതിന് വേണ്ടി വർക്ക് ഔട്ടും ഡിറ്റും എല്ലാംചെയ്യാൻ യാതൊരു മടിയും കാട്ടാത്തവരാണ് ഏറെയും. എന്നാൽ നല്ല ഒരു ഹെല്‍ത്തി ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍...

Healthy diet plan, for diabetes