രക്തക്കുറവ് ഇനി പരിഹരിക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
care
November 26, 2020

രക്തക്കുറവ് ഇനി പരിഹരിക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരി ഭാഗം പേരും. ശരീരത്തിന്റെ  ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ മറ്റൊരു വില്ലൻ എന്ന് പറയാവുന്നത് രക്തക്കുറവ് തന്നെയാണ്. രക്തക്കുറവ് ഉണ്ടാകു...

how to remove , anemic conditon
വിറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് മാറ്റാം ദിവസേനയുളള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ
wellness
November 23, 2020

വിറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് മാറ്റാം ദിവസേനയുളള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ

ഇപ്പോള്‍ പൊതുവെ എല്ലാവരിലും കാണുന്ന ഒന്നാണ് വിറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ അഭാവം. വിറ്റമിന്‍ ഡി ഗുളികകള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമല്ല ദിവസേനയുളള ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നും വിറ്റ...

vitamin d,in daily food
 ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഗ്രാമ്പു; ഗുണങ്ങൾ  ഏറെ
research
November 21, 2020

ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഗ്രാമ്പു; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

ആരോഗ്യ പരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നൽകുന്നവയാണ് ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പല മസാലകളും. അത്തരത്തിൽ ആരോഗ്യ ഗുണം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്  ഗ്രാമ്ബൂ. ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും ഗുണവും മണവും നല...

uses of grambhu, in health
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
wellness
November 19, 2020

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിത്യേനെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതരീതികളിൽ പലതരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികളാണ് നമ്മൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നത്. അത്തരത്തിൽ ഉള്ള ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണം. നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങൾ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന...

How to lose fat ,and weight
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ക്യാപ്സിക്കം; ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
wellness
November 12, 2020

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ക്യാപ്സിക്കം; ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ  ഒന്നാണ് ക്യാപ്സിക്കം. ഇതിൽ ജീവകം സി39; ബി 6, ബി 9, ബി കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു.  ക്യാപ്സിക്കം മരുന്നായി ഓസ്റ്റ...

Importance of capsicum in health
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇനി ബനാന ടീ
research
November 11, 2020

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇനി ബനാന ടീ

ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഫലവർഗ്ഗമാണ് പഴം എന്ന് പറയുന്നത്.  അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിരവധി  ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഇവ കൊണ്ടുള്ള  ടീ പ്രമേഹരോഗികൾ ഉൾപ്പെടെ ഉള്ളവർക്ക് ഏറെ ഗുണപ്രദമായി മാ...

Banana tea for good health
അസിഡിറ്റി എന്ന വില്ലനെ ഇനി ചെറുക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
wellness
November 06, 2020

അസിഡിറ്റി എന്ന വില്ലനെ ഇനി ചെറുക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് അസിഡിറ്റി. വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയാണ് ഇവ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്.  ആഹാരരീതികള്‍ തന്നെയാണ് അസിഡിറ്റി...

How to overcome acidity
കാൻസർ പ്രതിരോധം മുതൽ  പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്  വരെ; മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം
care
November 05, 2020

കാൻസർ പ്രതിരോധം മുതൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വരെ; മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം

വേനൽ കാലമെന്നത് മാമ്പഴത്തിന്റെ കാലം കൂടിയാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണകളാണ് മാമ്പഴം നൽകുന്നത്.  മാമ്പഴത്തിന്റെ മേന്മയെ ചെറിയ അളവിലുള്ള കലോറിയും ഉയർന്ന അളവിലെ ഫൈബറും എടുത്തു കാട്ടു...

Benifits of mangoes, in health