ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പെടുത്താവുന്നയാണ് നട്സ്. നട്സ് മാത്രമല്ല, ഈന്തപ്പഴം ഉണക്കമുന്തിരി പോലെയുള്ള ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സും ഇതില്‍ പെടും.ദിവസവും ഒരു പിടി നട്സ് കഴിച...
വൈറ്റമിന്‍ സി കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് കശുമാങ്ങ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കശുമാങ്ങ തലച്ചോറിന്റേയും നാഡീ വ്യൂഹത്തിന്റേയും പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ആപ്പിളും ഓറഞ്ചും കഴ...
തികച്ചും പ്രകൃതി ദത്തമായ വഴികള്‍ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.യാതൊരു പാര്‍ശ്വ ഫലവുമുണ്ടാകില്ലെന്നു മാത്രമല്ല, ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിയ്ക്കുകയും ചെ...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ഏതാണെന്നു ചോദിച്ചാല്‍ എല്ലാവരും പറയും രാവിലെ എന്ത് കഴിക്കുന്നോ അത് തന്നെയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ അനാരോഗ്യകരമായി കഴിച്ചാല...
ശരീരത്തില്‍ 60 ശതമാനം അയഡിനും സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലാണ്. വളര്‍ച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അവശ്യപോഷകമാണ് അയഡിന്‍. ശരീരത്തിന്റെ പോഷണപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ...
മനുഷ്യര്‍ക്ക് സാദാരമയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വേഗത്തില്‍ പടരുന്ന അണുബാധയാണ് കോമണ്‍ കോള്‍ഡ്. (ജലദോഷം).വൈറസ് കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത് കുട...
പൊതുവെ വിലയേറിയതും എന്നാല്‍ സ്വാദിഷ്ഠവുമായ പഴമാണ് സ്‌ട്രോബറി. ദിവസേന ഒരു സ്‌ട്രോബറിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയേറെ നല്ലതാണ്. നിറയെ ആന്റി ഓക്&z...
വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണമായാലുനോണ്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍ ആയാലും മലയാളിക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് സവോള. ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഘടകമാണ് ...
Premium Lifestyle and Entertainment website
