പഴത്തിന്റെ തൊലിയിലൂടെ ധാരാളം ഫൈബര്‍ ലഭിക്കും. ഏകദേശം 20 ശതമാനത്തില്‍ കൂടുതല്‍ വൈറ്റമിന്‍ ബി6-ും 20 ശതമാനത്തില്‍ കൂടുതല്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയും നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ നേന്ത്രപ്പഴവും ഒപ്പം തൊലിയും കഴിക്കണമെന്നാണ് പറയുന്നത്. മഞ്ഞ നിറത്തില്‍ തൊലിയുള്ളവയില്‍ ആന്റി ക്യാന്‍സര്‍ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും.
പച്ച നിറത്തിലുളളവ ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കും. നേന്ത്രപ്പഴം ട്രിപ്‌റ്റോഫാനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സെറോടോണിന്‍ എന്ന ‘ഹാപ്പിനെസ് ഹോര്‍മോണിനെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മാനസികനില നിയന്ത്രിക്കാനും നാഡികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായകമാണ്.
കൂടാതെ, സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ പഴത്തൊലിക്ക് കഴിവുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി, സി, ഇ, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.10 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് പഴത്തൊലി താടിയെല്ലില്‍ ഉരസുക. പലതവണ ആവര്‍ത്തിക്കുന്നതോടെ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു അപ്രത്യക്ഷമാകാന്‍ തുടങ്ങും.അങ്ങനെ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് പഴത്തൊലിക്ക് ഉള്ളത്.v
Premium Lifestyle and Entertainment website
സീ രി യല്‍ പ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്കു ള്ള ഗ്രൂപ്പ് ഇന്‍ഷു റന്‍സ് പദ്ധതി യുടെ ഉദ്ഘാ ടനം നടന്നു
200 പേരുള്ള സെറ്റില്‍ മുമ്പ് ധരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വസ്ത്രം ധരിച്ച് ഡാന്‍സ് കളിക്കണം; ഞാന്‍ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കി; ഫാന്റസി സിനിമകളെ ശരിക്കും പരിചയപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പായിരുന്നു; താന്‍ അരുന്ധതി എന്ന സിനിമ വേണ്ടെന്ന് വച്ചത് വലിയ നഷ്ടം;മംമ്ത മോഹന്‍ദാസ് പങ്ക് വച്ചത്
എന്റെ സൂര്യപുത്രിയ്ക്ക് എന്ന ചിത്രത്തിലെ പാട്ടിന്റെ രംഗം റീക്രിയേറ്റ് ചെയ്ത് നടി വീണാ നായര്‍; ലുക്കിലടക്കം ശ്രീവിദ്യയെ അനുകരിച്ചെത്തിയ താരത്തിന്റെ വീഡിയോ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു
ബിജു മേനോനും സുരാജ് വെഞ്ഞാറമ്മൂടും ഒന്നിക്കുന്ന നടന്ന സംഭവം; ചരി പടര്‍ത്തുന്ന ട്രെയിലര്‍ പുറത്ത്; ചിത്രം 21ന് റിലിസ്
സുശാന്ത് വിടവാങ്ങിയിട്ട് നാല് വര്‍ഷം; ഓര്‍മ്മ ചിത്രം പങ്കിട്ട് സാറ അലി ഖാന്‍
മദ്യലഹരിയില്‍ അമിതവേഗതയില്‍ കാറോടിച്ച് സ്ത്രീകളെ അക്രമിച്ചെന്ന വാര്‍ത്ത;വ്യാജ വാര്‍ത്ത പ്രചരിപ്പിച്ചതിന് 100 കോടി രൂപയുടെ മാനനഷ്ടക്കേസ് ഫയല്‍ ചെയ്ത് നടി രവീണ ടണ്ടന്‍