ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഏറെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടുതലായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ...
ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് പാവക്ക. പാവയ്ക്ക പാചകം ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിയ്ക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ എങ്ങനെ ജ്യ...
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ഏവർക്കും വിലപ്പെട്ടതാണ്. അതിന് വേണ്ടി വർക്ക് ഔട്ടും ഡിറ്റും എല്ലാം ചെയ്യുമ്പോഴും ചില നടൻ വിദ്യകൾ നമുക്ക് പുതരാതനയംയി ഉണ്ട്. അത്തരത്തിൽ പ്രകൃതി തരുന്ന ഒരു ഔഷധമാ...
മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിൽ സാരമായ മാറ്റങ്ങൾ വന്നു കഴിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഒരു ദിവസത്തെ ഊർജം നൽകുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം. എന്നാൽ പ്രമേഹ രോഗികളായവർ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒ...
ശരീരത്തിനുഏറെ ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് വെള്ളം. നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരുടെ ആരോഗ്യം എന്നും മെച്ചപ്പെട്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യും. കുറഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ലിറ്റര്‍ വെള്ളമെ...
ശരീരത്തിന്‍റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഏറെ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് കാൽസ്യം. ഇവ പ്രധാനമായും വേണ്ടത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനാണ്. ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനുമ...
ഏവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമാണ് ചോളം. വളരെ രുചികരമായ ഇവ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രശനങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ചോളം പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുകയു...
ഇന്നത്തെ ജീവിത ശൈലിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഏവർക്കും പെട്ടന്ന് ഉണ്ടാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ എന്ന് പറയുന്നത്...
Premium Lifestyle and Entertainment website
