മക്കള്‍ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കു

കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ട് കൊണ്ടുണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ കൗമാരക്കാരുടെ മനോഭാവത്തിലും പെരുമാറ്റങ്ങളിലും വലിയ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന് മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞരും സാമൂഹികവിദഗ്ധരുമടക്കം മുന്നറിയിക്കുന്നു. ഡിജിറ്റല്‍ വിപ്ലവം പുതിയ തലമുറയ്ക്ക് ലോകത്തെ ഒറ്റ ക്ലിക്കിലൂടെ അനുഭവിക്കാനാവശ്യമായ എല്ലാം നല്‍കിയതോടെ, മാനസികപരമായി അവർ കൂടുതൽ ഏകാകികളും അക്രമസന്നദ്ധരുമായി മാറിയെന്നാണ് നിരീക്ഷണം.

ഡിജിറ്റല്‍ യുഗം, ദേഹപരമായല്ല, മാനസികമായ മാറ്റമാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്
മുന്‍കാലത്ത് സന്തോഷത്തിനും സഹവാസത്തിനും കൂട്ടുകൂടലും കായിക വിനോദങ്ങളുമൊക്കെ മുഖ്യമായിരുന്നപ്പോൾ, ഇന്ന് എക്കാലവും ഒരു സ്‌ക്രീനിലൂടെയാണു കൂട്ടായ്മകളും വിനോദങ്ങളും. ഈ മാറ്റം ആളുകളിൽ അനുതാപവും സഹനവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമായതായി വിദഗ്ധർ വിലയിരുത്തുന്നു.

അക്ഷമതയും ദേഷ്യവും – തത്സമയം പ്രതികരണത്തിന്റെ ദുഷ്പ്രഭാവം
ഓരോ ആഗ്രഹവും തത്സമയം തീര്‍ക്കാനാകുമെന്ന ധാരണ, അതു തികയാതിരുന്നാൽ പ്രത്യാഘാതം മൂര്‍ഖതയിലും ദേഷ്യത്തിലും എത്തിക്കുകയാണ്. ഓണ്‍ലൈന്‍ ഗെയിമുകളുടെ അമിത ഉപയോഗവും അതിലെ അക്രമാത്മക ദൃശ്യങ്ങളും യുവമനസ്സുകളിൽ ദുഷ്പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. ഇത്തരം ഗെയിമുകളിൽ തുടർച്ചയായി പങ്കാളികളാകുന്നത് എടുത്തുചാട്ടവും ക്രൂരതയും വളര്‍ത്തുന്നുവെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

വൈറല്‍ ആയ വിഷലിപ്ത പൗരുഷം
‘പുരുഷന്മാര്‍ കരയരുത്’, ‘ദേഷ്യപ്പെടുക പുരുഷത്ത്വമാണ്’ തുടങ്ങിയ ധാരണകള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെയും സിനിമയിലൂടെയും കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ മനസ്സിൽ പതിയുന്നു. ആരാധിക്കുന്ന നായകന്‍മാരുടെ അക്രമപൂര്‍ണ്ണത, കുട്ടികള്‍ മാതൃകയാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു.

രക്ഷാകര്‍ത്തൃത്വത്തിലെ തുലിതരികയുടെ അഭാവം പ്രശ്‌നമായി
ഒരു ഭാഗത്ത് എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും നിഷേധിക്കുന്ന രക്ഷാകര്‍ത്താക്കളും മറുവശത്ത് എല്ലാം തരുമെന്ന ലാളനാപരമായ സമീപനവും കുട്ടികളിൽ തളരലുകൾക്കിടയാക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് അതിരുകളെ ഒഴിവാക്കി, മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടികളുടെ അനുഭവങ്ങളെ കേട്ട് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പരിപക്ഷം രൂപീകരിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

വയലന്റ് ആവാതിരിക്കാന്‍ വിദ്യകൾ

1. ദേഷ്യം പിടിപ്പെടുക്കുന്ന സ്ഥലം ഉപേക്ഷിക്കുക.

2. നൂറു മുതൽ ഒന്ന് വരെ എണ്ണുക.

3. രണ്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.

4. ദീര്‍ഘശ്വാസം എടുക്കുക.

5. അനുയോജ്യരായ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുക.

സമൂഹം മാറുമ്പോള്‍ കുടുംബം കരുത്താവണം
പേരന്റിംഗ് ശൈലിയിൽ അംഗീകരണവും പങ്കാളിത്തവും കൂട്ടിയാല്‍ മാത്രമേ കൗമാരത്തിലെ മാനസിക വെല്ലുവിളികള്‍ എഫക്ടീവായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകൂ. വീട്ടില്‍ തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഒരുക്കുന്നതും കുട്ടികൾക്ക് സംസാരിക്കാനുള്ള വേദി നൽകുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കുന്നു.