ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നായ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. രക്തത്തില്‍ നിന്നുള്ള വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുന്നതിനും പോഷകങ്ങള്‍ സംഭരിക്കുന്നതിനും ദഹനപ്രക്രിയക്കും അടക്കം 500-ലധികം ജോലി നിര്‍വഹിക്കുന്നതാണ് കരള്‍. എന്നാല്‍, ഈ അവയവത്തില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ഥിതിയായ ഫാറ്റി ലിവര്‍ പലപ്പോഴും നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളിയായി മാറുന്നു.
ആരോഗ്യത്തെ തകര്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥ
‘ഹെപ്പാറ്റിക് സ്റ്റീറ്റോസിസ്’ എന്നും medically അറിയപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി ലിവര്‍ ശരീരത്തില്‍ പല ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴിതെളിക്കും. സംശയാസ്പദമായ ലക്ഷണങ്ങളെയും അവഗണിക്കുന്നത്, ഇതിന്‍റെ ഭീകരത കുറയ്ക്കുന്നില്ലെന്നും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ മുന്നറിയിപ്പു നല്‍കുന്നു. ഇന്‍ഫ്ലമേഷന്‍, ഫൈബ്രോസിസ്, സിറോസിസ് പോലുള്ള നിലകള്‍ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥ ജീവിത രീതിയിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
മുന്നറിയിപ്പായി ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍
ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളില്‍ തന്നെ ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടത് കടുത്ത ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും ആണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഊര്‍ജ ഉല്‍പാദനത്തിനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതാണ് അതിന്‍റെ പ്രധാന കാരണം.
ഇതിന് പുറമെ, വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, അകാരണമായി കൂടുന്ന ശരീരഭാരം, ചര്‍മത്തിനും കണ്ണുകള്‍ക്കും മഞ്ഞനിറം, കാലിലും കാല്‍പാദങ്ങളിലും കാണുന്ന വീക്കം എന്നിവയും ഫാറ്റിലിവറിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യവും അപകടത്തില്‍
രോഗം പുരോഗമിച്ച് നിലയില്‍ എത്തുമ്പോള്‍ ഹെപ്പാറ്റിക് എന്‍സഫലോപ്പതി എന്ന നിലക്ക് വഴി വയ്ക്കാം. ഇത് മൂഡ് സ്വിങ്ങ്‌സും വ്യക്തിത്വത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതായി ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു. വിഷാംശങ്ങള്‍ തലച്ചോറില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് ഇതിന്‍റെ പ്രധാന കാരണമായത്.
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണ്
ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ ഭീഷണി മുന്‍കൂട്ടി തിരിച്ചറിയാന്‍ സംവിധാനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ മാത്രമേ അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയൂ. സ്ഥിരമായ വ്യായാമം, ഭക്ഷണശീലം, അല്കഹോള്‍ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കല്‍, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കല്‍ എന്നിവയുടെ സഹായം കൊണ്ടാണ് ഈ രോഗാവസ്ഥയെ തടയാനാവുക.
സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ജീവന്‍ സുരക്ഷിതം
പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും മരുന്നുകളിലൂടെയും ഫാറ്റിലിവര്‍ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, അതിന് ആദ്യം തന്നെ തിരിച്ചറിയലും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. നിശ്ശബ്ദമായിരിപ്പിലും ശക്തമായ പ്രതികൂലതകളിലേക്കുള്ള വഴിയിലാണ് ഫാറ്റിലിവര്‍ എന്ന ഈ 'അദൃശ്യ ഭീഷണി'. അതിനാല്‍ തന്നെ, കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള സൂക്ഷ്മ ശ്രദ്ധ, ജീവിതത്തിന്റെ നീണ്ടുനില്ക്കാനുള്ള അടിത്തറയാകുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ മുന്നറിയിപ്പു നല്‍കുന്നു.
Premium Lifestyle and Entertainment website
വരണ്ട ചര്‍മ്മമാണോ പ്രശ്‌നം; ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ; മാറ്റങ്ങള്‍ കാണാം
പഴയ ഫോട്ടോ നാശമായോ? ഈ ടൂളുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കു; പുതിയ ഫോട്ടോയാകുന്നത് കാണാം
വന്ദേഭാരത് യാത്ര ഇനി കൂടുതല്‍ സൗകര്യപ്രദം; ആലപ്പുഴ വഴിയുള്ള വന്ദേഭാരതില്‍ തത്സമയ റിസര്‍വേഷന്‍; ട്രെയിന്‍ എത്തുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് മുന്‍പ് വരെ ടിക്കറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാം
കൊല്ലം സുധിയുമായുള്ള വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് മറ്റൊരു വിവാഹം ചെയ്തിരുന്നു; ആ ബന്ധം ഒരു മാസം പോലും നീണ്ടില്ല; പറയാതിരുന്നത് സുധി ചേട്ടന്‍ പറഞ്ഞതിനാലെന്ന് രേണു സുധിയുടെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍; രേണുവിനെതിരെ പരാതി നല്കിയെന്നും തന്റെ വിവാഹ ബന്ധം തകരാന്‍ കാരണം രേണുവെന്നും ആവര്‍ത്തിച്ച് കൊല്ലം സുധിയുടെ രണ്ടാം ഭാര്യയെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് എത്തിയ വീണ
ചീരകൊണ്ട് ഒരു വൈററ്റി സൂപ്പ് ആയാലോ